售前:18611716050

售后:010-69576885

您所在的位置:網站首頁 > > 解決方案

解決方案

對于初學者,該如何學會用身體揮桿

發布時間:2019/9/27 發布者:信高高爾夫 來源:信高高爾夫

“用身體的力量揮桿擊球”這句話不管是初學者還是資深球友,都耳熟能詳。這也是打好高爾夫的一個基本法則。
 

但是,對于初學高爾夫的人來說,對這句話理解是到位了。不過,如何做到卻成為了一個不小的挑戰。
 
由于我們在平時的日常生活過程中,尤其是長期坐在辦公室的人,很少運用到身體的力量。導致在揮桿時,體會不到身體帶動的感覺。

于是,就出現了不管教練怎么解釋都做不到的情況。很多人為此,不得不花費大量的時間和精力。



那么,有沒有什么比較快捷的途徑嗎?肯定是有,不過不是捷徑,而是一種讓練習更有效率的方法。

中國孔子說"性相近也,習相遠也",將人性分為天性與后天習得;北宋張載的性二元論,又把人性劃分為氣質之性與天命之性。辯證唯物主義認為,不存在先驗的人性和先驗的善惡之分,任何現實的人性都是在遺傳因素的基礎上,在社會環境中,人的主客觀相互作用的結果,其中人的社會實踐活動對人性的建構有決定意義。在西方現代心理學界,有三種典型代表:①弗洛伊德精神分析強調以人的本能解釋人的全部和行為 ,是一種本能決定論或遺傳決定論;②行為主義走向另一極端,否則天生本能,主張人的一切行為、本性均由后天習得,是刺激-反應的聯結及其系統化,是一種反本能論或環境決定論;③人本主義心理學既反對本能決定論又反對習得論,主張人性是似本能的,即人的欲望或基本需要在某種可以覺察的程度上是先天的,但與此有關的行為或能力、認識或感情不一定是先天的,可能是后天經過學習或引導而獲得或表現的。馬斯洛認為,人性是人的全部屬性的總括,似本能需要是人性的集中表現。
你是一個太重感情的女人嗎?每晚9點半,我都會在這里陪伴著你。喜歡夜叔,就把【睡前伴你夜聽】分享給身邊的朋友一起關注吧,晚安!
@

那就是徒手練習轉身。


因為當大家手里有球桿的時候,就會不自覺的利用雙手的力量揮動球桿,從而忽略了身體的動作。
 
這是人的本能,為了抑制這種本能,更快的學會用身體揮桿。徒手練習轉身,是最有效的一種方式。
 


雙手交叉抱在胸前,轉肩帶動上桿將身體重心轉移到右側,轉髖轉肩帶動下桿把重心轉回左側。
 
不斷的重復這樣的練習,并從中體會每一次的身體轉動,你就會很快的掌握住身體揮桿的感覺。
 
而且這種練習,沒有任何時間和地點限制,這就意味著我們可以有更多的時間進行練習。



另外,如果既想練習轉身,又想練習揮桿。

那就手持比球桿更重的器具練習,因為如果重量足夠的話會弱化手臂的力量,讓更多的身體力量參與進來。
 

而到了實際打球過程中,還有一個重要因素可以幫助我們用身體揮動球桿。
 
這個因素就是放松手臂,如果手臂太用力的話,肩膀就會產生僵硬感,不利于轉動。這也是為什么很多教練總是強調放松手臂的原因。


 
每個打高爾夫人都會經歷從對身體的陌生到嫻熟運用的過程,只要找對方法勤加苦練就可以很快的度過這個階段。
内蒙古十一选五前三直选